西洋参怎样吃对身体才有好处？
西洋参是一味名贵的滋补药材，能补气养血、滋阴补肾，清热生津，但是这么好的药材怎样服用效果才好呢？
西洋参大家肯定很熟悉，参类的药材中，数西洋参和人参珍贵了。加拿大大西洋沿岸是西洋参的原产地，美国产的也叫花旗参，我国的都是引种栽培的，所以西洋参的价格颇高。
补气类的药材中，西洋参算是最广泛作为保健品使用了，那么为什么不是人参呢？西洋参与人参的作用相似，为补气佳品，但是西洋参补气的作用比人参缓，一些虚弱的慢病可以用它来缓慢的调养，而人参补气之力太俊猛，剂量使用不当容易出现阳盛阴虚的状况。古语云:＂西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之＂,故补而不燥是西洋参的特别之处。
除了补气之力缓和以外，西洋参能清热生津，对于糖尿病的多饮多尿证适用；此外具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用;还可以抗心律失常，抗心肌缺血、抗心肌氧化，对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效，所以越来越多的人选择西洋参。那么怎么服用才能发挥最大的药效呢？
中药很特别，用对方法才有效，下面我给大家介绍几种西洋参的服用方法:
1、含化法西洋参属于根部入药，质地坚硬，需要放在砂锅中用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，用干净的玻璃瓶装好，于每天早餐前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。因为西洋参属于滋补药材，需要在饭前服用，才能更好的消化吸收。
2、冲粉法像三七粉就是打粉后冲服的，西洋参也可以如同三七粉一样，有中药打粉机的可以将西洋参打成粉末。如果没有条件的，可以将西洋参稍微烘干，再研成细粉状，每次服用的时候取出5g，用开水搅拌均匀冲服。
3、炖服法煲过汤的人可能对这一方法比较熟悉，也有点像平时的炖鸡蛋。将切好的西洋参片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。
4、煮汤法平时我们煮汤的时候都喜欢加入一些乱七八糟的东西，例如红枣、枸杞等等，也可以将西洋参片，放进去一起煮汤，每次放入约10g左右就可以了。
5、煮服法这一方法就是按照平时我们自己煎中药的方法，将西洋参片3g左右放在砂锅中，加入适量的水，大水煮开，小火煮十分钟左右，将参片与参汤一起服下。
以上就是我介绍的五种吃西洋参的方法，这样吃不仅不浪费名贵的药材，还能很好的消化吸收。有些人可能也有别的服用方法，比如拿来泡酒等等，其实含化法是最方便的，效果也非常好。因为西洋参是滋补药材，所以需要在饭前服用，关于这一点我相信很多人都错了，现在知道还不晚。
关于西洋参的服用方法你吃对了吗？不妨转给他人看看，一起学习。觉得本文不错的话，记得给个赞。如需药用，请向医生咨询。（图源于网络，如有侵权请联系删除）
更多相关建议：
生活道公益健康认为，西洋参属于补虚药范围的，补气药部分的，归心、脾、肺、肾经，具有补气养阴，清热生津作用的。具体服用了有什么好处，就说真有气阴两虚症状时候含服、嚼服、代茶饮、水煎都可以的。
当身体出现了睡眠不好，心阴不足影响的；有点不爱吃饭了，脾胃阴不足引起的；当有点少气懒言了，大便溏泄了等时候，都可以用点西洋参的。
最好是和山药一起使用，能起到健脾益气的作用，可能会感觉更好些的。
这个每天的使用量不要过多，国家药典上是3到6克每天就可以的了。使用本品后，不能和藜芦一起使用，这个是十八反里面的禁忌。
建议也不要经常服用，症状消失了就可以停一停的。
更多相关建议：
其实吃西洋参没有那么复杂，也不要像哪些大师说的这样吃那样吃。
以本人7年的亲身体会就是，将切片的西洋参泡水每次3-4片，水喝完了就加水，有西洋参的水不变质，本人都是1个多月才换一次切片的西洋参，换的时候把泡过的西洋参吃掉就可以啦。7年来本人基本就没有感冒过，真的。本人认为任何补药都应该慢补，吃多了不好，慢慢来。
另外在饮食中，特别是清炖的菜肴，放3-4片西洋参，味道特棒。
更多相关建议：
随着朋友们对养生的关注与认识，对于中草药保健也越来越感兴趣，有的为自己，有的为老年人或者朋友赠送，以表达一份心意。但中药都有自己的功效与主治，盲目使用与送人，有时会达到适得其反的效果，在这里为朋友们谈一下西洋参。
一、先看一下历代医家对西洋参的认识：
以上文献从《医学衷中参西录》中可以看出，西洋参是参类中唯一性寒的中药，像人参性微温，党参、太子参性平。故西洋参适合气虚兼有热证的朋友，若气虚兼有寒证的朋友就不太适合了，会更加寒凉。从 《本草从新》中可以看出西洋参具有补气养阴，清火生津的功效。
二、再谈一下西洋参的渊源：
西洋参始载于《本草从新》，原名为西洋人参，主产于美国、加拿大、法国，我国也有栽培，但主产于国外，古时又称外国为西洋，故有西洋人参之说。
三、谈一下西洋参的药性与功效：
西洋参：甘、微苦、寒，归心、肺、肾经。有补气养阴，清火生津的功效。从性味上来看，甘能补气，寒能清火，适合气虚兼有热证的人。归心、肺、肾、脾经，具有滋补心、肺、肾、脾的功效。
四、再谈一下西洋参具有哪些养生作用，怎么样正确使用?
1 、用于肺气阴两虚证：西洋参养肺阴，清肺火，适用于干咳无痰，口干咽燥，气短乏力，憋喘，或痰中带血，可单品使用，也可以与滋补肺阴，清肺火的中药使用，如麦冬、生地、沙参等。
2、用于心气阴两虚证：西洋参补益心气，兼能养心阴，适用于气阴两虚心慌胸痛，失眠多梦，活动后心慌加重，健忘心烦，可以单品使用，也可以与栀子、生地、麦冬、莲子心等合用治疗心经虚热证。
3、用于肾气阴两虚证：西洋参补肾气，滋肾阴，适用于腰膝酸软、遗精滑精、盗汗、月经量少、耳中蝉鸣。可配伍枸杞子、山茱萸、生地等。
4、用于脾气阴两虚证：西洋参健脾补气，滋补脾阴，适用于不思饮食，口渴咽干，倦怠乏力，脘腹胀满。可配伍石斛、谷芽、六曲等。
5、消渴病（相当于糖尿病）：西洋参滋阴，适用于消渴病口干咽燥等症。
6、热病口渴：西洋参生津清热止渴，用于热病（高热、或内火旺盛）后期，气阴两伤，如身热汗多，口渴心烦，体倦乏力等。
7、用于气阴两脱证：适用于因大汗、大泻、大失血、耗伤元气阴津，出现神疲乏力，气短声低，心烦口渴，小便黄赤，大便干结等。
五、用法用量：本品比较贵重，一般另煎兑服，三至十克。也可以单品泡茶饮。
六、最后谈一下西洋参禁忌症：脾胃虚寒、或者脾虚有湿，或者气郁化火（生气后出现肝火）者均忌服。
以上为朋友们浅谈西洋参，对于养生问题，要根据自己实实在在的情况再使用西洋参，切勿人云亦云，盲目使用。中医上讲“有其证用其药，无证别用药”，希望能帮助到朋友们！
（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号，欢迎转发帮助更多的朋友！)
更多相关建议：
西洋参怎么吃
西洋参可以煎汁内服，每日常规用量为3~6克；也可入丸散剂使用，具体用量在医生指导下服用；还可以泡酒使用。
西洋参煎汁内服或入丸散剂服用，具有补气养阴、清热生津的功效，可以用于治疗气虚阴亏、口燥咽干、虚热频倦、咳嗽痰血、内热消渴等病症。
西洋参泡酒，可以独泡西洋参，也可以搭配其他药物泡酒：①单独泡西洋参，可益气养阴、生津止渴，用于疲乏无力、少气口干、肺虚久咳、声音嘶哑、咯血等等。②搭配沙参、麦冬，可补气养阴、清热生津、润肺止咳，用于津液不足、口千舌燥、烦热口渴、肺虚燥咳、体倦神疲等。③搭配麦冬、百部，可滋阴润肺、益气生津、止咳杀虫，用于肺结核久咳、痰中带血等。
本内容由北京同仁医院 传统医学科 副主任医师 陈陆泉审核
点这里，查看医生回答详情
更多相关建议：
西洋参原产于美国，加拿大，目前我国也有栽培，具有补气养阴，清热生津的作用，如果单独服用西洋参，推荐泡水喝，并把西洋参片都吃掉。如果和其他中药煎煮，则西洋参要单独煎水，再和其他中药煎的水一起混合吃，避免有效成分被其他药材吸附有效成分造成损失。
另外，西洋参性平，人参性温，两者药效相似，因此给老人吃时建议买西洋参，老年体质可耐受。
更多相关建议：
每个人都想知道正确的西洋参吃法，但是，实际上，西洋参在生活中并没有那么普遍使用，就是因为价格太贵，一般人没有条件坚持吃。
在生活中，一般是用西洋参泡水喝，这样可以发挥补气健脾，补肺气作用。对于中老年人，如果平时脾胃虚弱，可以常喝促进机体免疫力的重建和恢复。
更多相关建议：
西洋参的吃法很多，泡煮蒸炖都可以放一些西洋参。但是西洋参的价格可不能和青菜萝卜等一般食材相提并论哦，如此贵的东西怎样才能利用到极致而且不浪费，并且还能完全发挥他的滋补生气的作用呢？我认为最好而且最简单的吃法要数含服了。含服吃法虽然简单，但是它起的效果可不简单。首先含服可以促进唾液的分泌，唾液对口腔有保护作用，同时唾液化为津液，津液再予咽下，能润心，使心火免于过盛，水火相济，阴平阳秘谓之“自饮长生酒”。因此，古人常以吞咽津液达到祛病强身、益寿延年之效。其次、唾液中含有多种生物酶，如溶菌酶、淀粉酶等，含服唾液能够充分溶解西洋参，促进西洋参完全吸收。有此看，含服西洋参是一种最好的吃法。
更多相关建议：
一般来说，只要适合吃西洋参，怎么吃对身体都是有好处的。如果不适合吃西洋参，那就最好不要吃西洋参，如果坚持要吃，一定要搭配。
那么怎么才知道是否适合吃西洋参呢？不太合适的人，又应该怎么搭配呢？今天我们就来聊聊吧！
首先我们不管西洋参有什么作用，有一点需要明确的是，西洋参是寒凉的。那么对于体质寒凉的人，不管虚不虚，都不建议去服用西洋参。
那怎么知道自己的体质是寒凉的呢？如果以下这些症状，那么基本上就是寒凉体质。
一、平时容易出虚汗，怕风，易感冒，汗一般都是凉的，不是热的；
二、平时喜欢喝温水，不喜欢吃凉水或凉的食物，吃了凉的食物容易肚子不舒服或拉肚子；
三、平时手脚容易冰凉，容易胃凉或腹部凉；
四、小便清长，大便往往不成形或稀水便；
五、平时穿衣服比别人多，容易怕冷，不敢吹空调；
六、舌质淡，不红，苔薄或薄白，或水水的。
以上症状有一条，说明有可能是寒凉体质；如果有两条及以上，那么基本确定就是寒凉体质，就不适合服用西洋参。
我们说寒凉的人不适合服用西洋参，那么不是寒凉的人就可以服用了，尤其是阴虚火旺的体质，更适合服用西洋参了。那么西洋参到底有什么作用呢？
西洋参是补气药，最明显的作用自然是补气，同时因为它是寒凉的，所以补气的同时，还能降火，不过它是滋阴降火，因此对于阴虚火旺的人比较合适。
经常服用不仅能够阳气充足，说话有力，干活有劲；而且还不容易上火，口干，长痘之类的。
那可能有人会问，西洋参和黄芪有什么区别呢？
如果从补气的效果来说，这两个没有太大的区别，补气的效果都是非常的不错。但是除了补气外，黄芪还能够健脾胃，固表止汗，它的药性是温热的，对于体质虚寒的人是非常不错的；而西洋参用的人群则是偏阴虚火旺类型。
如果阴虚不明显，虚寒也不明显，但就是气不足的话，可以用西洋参和黄芪一起搭配，补气的效果更好。
那么西洋参除了和黄芪搭配外，还和什么搭配呢？
一般来说西洋参都是含服或嚼服，甚至打粉吞服，所以相对来说单用是西洋参最常见的服用方法。
如果说搭配，则一般是泡水服用，比如和枸杞一起泡水，不仅补气，还能养肝补血；
比如和当归一起泡水，也是补气补血，同时能佐制西洋参的寒凉，对于阴虚不明显且气血不足的比较合适；
比如和麦冬、石斛、沙参等一起泡水喝，能够补气滋阴，对于阴虚火旺明显的比较合适；
那么对于平时身体不虚的，可以服用吗？
如果是少量服用的话，是可以的，能够增强免疫力。但是如果有感冒，或有湿热的话，最好就不要服用西洋参了。
