五行经络养生的好处-五行经络养生知识

五行经络养生的好处-五行经络养生知识

五行经络养生的好处

中医来说，阴阳五行是中医养生之道的根本，所以养生要打通五行经络。五行就是金木水火土五种物质的运动，这五种特质相互支撑，相互制约，处于不断的运动变化之中，对于身体来说，五行对应的五脏就是指心，肝，肺，脾，肾。

经络联通，周身表里运行，气血濡养全身，把人体五脏六腑，四肢百骸连接成协调统一的整体。许多病邪都是通过经络和穴位有表及里的侵袭进入人体，只有五行经络畅通，人体才会健康。

经络就是人体五脏的经脉和络脉的统称。

经脉，是系统中的主干；络脉，是小网络，纵横交错，无处不至。

经络联通周身表里，运行气血，濡养全身，把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。

经脉包括：12正经（如：手太阴肺经，足太阳膀胱）；奇经八脉（如：任脉、督脉）。

络脉包括：15别络，浮络，孙络。

人的全身一共有十四条经络围绕，每条经络上都有一些重要穴位。

什么是气血？

气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。

物质基础：血；

能量来源：气；

经络：公路。

据中医理论所说，很多病邪都是通过经络和穴位由表及里地侵袭进入人体。

通过日常对这些经络穴位进行捶、搓、揉、压等按摩护理，可以有效地疏通经络，行气活血，重拾人体自我调节气血能力，达到预防和治疗疾病的功效。

比如按摩压肺经上的鱼际穴和大肠经的曲池、迎香穴，可以起到润肺清热的作用；按摩压肾经上的涌泉穴，可以治愈口干、咽喉肿痛、泄泻和小便不利等症状；按摩压肝经上的太阳穴，可以祛除肝火旺盛带来的上火症状……