五行经络养生-什么叫五行经络，五行经络的意思
什么叫五行经络，五行经络的意思
什么叫五行经络，五行经络的意思
五行就是金、木、水、火、土五种物质的运动。在千变万化的自然界中，许多事物都可以根据五行特性而分类，比如我们熟悉的五脏、五音、五味、五方等。对于我们的身体，五行对应的五脏就是指肺、肝、肾、心、脾。五行经络就是人体五脏的经脉和络脉的统称。人的全身一共有十四条经络围绕，每条经络上都有一些重要穴位。
据中医理论所说，很多病邪都是通过经络和穴位由表及里地侵袭人体。在冬季，通过对这些经络穴位进行捶、搓、揉、压等按摩护理，可以有效地疏通经络，行气活血，重拾人体自我调节气血能力，达到预防和治疗疾病的功效，比如是按压肺经上的鱼际穴和大肠经的曲池、迎香穴，可以起到润肺清热的作用；按压肾经上的涌泉穴，可以治愈口干、咽喉肿痛、泄泻和小便不利等症状；按压肝经上的太阳穴，可以祛除肝火旺盛带来的上火症状……
五行经络图
气血
气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。物质基础：血。能量来源：气。经络：公路
经络概念
1、经脉，是系统中的主干；络脉，是小网络，纵横交错，无处不至。
2、经络联通周身表里，运行气血，濡养全身，把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。
3、经脉：12正经（如：手太阴肺经，足太阳膀胱经），奇经八脉（如：任脉、督脉）。络脉：15别络，浮络，孙络。
中医五行养生
黑色咸味主肾：紫芝、黑芝麻、荞麦、海带、紫菜、黑豆、香菇、黑木耳；
红色苦味主心：红葡萄、红萝卜、红蕃茄、红苹果、草莓、红椒、红豆等；
黄色甜味主脾：豆浆、酸奶、黄豆、玉米、蛋类、南瓜、黄豆芽、豆制品、红薯、小米、南瓜子、葵花子、腰果、杏仁、松子及各种植物种子等；
绿色酸味主肝：绿茶、绿色蔬菜、椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆、猕猴桃等；
白色辛味主肺：全谷类、粗米、小麦、燕麦、面包、地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、梨、白萝卜、银耳等。
五脏循环系统
（1）心属火主神志，主血脉，其华在面，开窍于舌，汗为心之液。心于小肠为表里。
（2）肝属木主疏泄，主藏血，主筋，其华在爪，开窍于目，肝胆为表里。
（3）脾属土主运化，统血，主四肢，主肉，脾胃相表里。
（4）肺属金主气，主声音，主肃降，主皮毛，开窍于鼻，肺于大肠相表里。
（5）肾属水藏精，主水，主骨，主智，主纳气，上开窍于耳，下开窍于二阴，其华在发。肾于膀胱为表里。
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。水生木、木生火、火生土、土生金、金生水；水克火、火克金、金克木、木克土、土克水。木属东方，为春季；火属南方，为夏季；土属中央，为长夏；金属西方，为秋季；水属北方，为冬季。
各时辰当令的经络
子时（夜里11-1点）——胆经当令
丑时（夜里1-3点）——肝经当令
寅时（夜里3-5点）——肺经当令
卯时（早晨5-7点）——大肠经当令
辰时（早晨7-9点）——胃经当令
已时（上午9-11点）——脾主运化
午时（上午11-13点）——心经当令
未时（下午13-15点）——小肠经当令
申时（下午15-17点）——膀胱经当令
酉时（下午17-19点）——肾经当令
戌时（晚上19-21点）——心包经当令
亥时（晚上21-23点）——三焦经当令
五行经络养生仪，独一张里仪年堂气血能量养生
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2、中药调养 5261：常用的补血中药有当归、川芎、红花、 4102熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药。能量养生仪。
3、运动养生：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外 1653，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的 回气血。
4、经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很 答熟，没按对穴位还是无济于事。五行经络刷。
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