养生花茶的功效-

养生花茶的功效-

养生花茶的功效作用 怎么喝养生花茶最好

养生花茶有哪些功效作用

1.玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

2.蒲公英茶

蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿。

现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素。

其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。

3.茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

4.菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

同时菊花茶还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。需要注意的是，因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

花茶对养生来说有帮助吗？

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味。

既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。

花茶不仅仅是茶，而且有很好的药理作用，对养生有很大的帮助。

花茶对养生的作用：

具有排毒、排宿便，裨益人体健康，调节肠胃循环等功效。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭等功效。经常喝花茶，对于降低血脂，降低血压有帮助。经常喝花茶，对于慢性肝炎和肠道疾病，有预防的作用。对人体心、肝、脾、肺、肾脏，进行食补养护。

各种养生花茶真的有养生的作用吗？女性可以多喝来美容养颜吗？

对于各种花茶来说有很多花茶还是很有养生的作用，特别是女性喝花茶有美容的效果，可以滋润皮肤，也可以消除皱纹，更可以消除斑点。这些花茶不仅可以美白，抗衰是很多女性都比较喜欢喝的一种茶，花茶可以美容养颜，还能预防疾病。所以经常喝花茶的人会有一个很好的心态，也会保护自己的肝脏，可滋养五脏，也可以预防肝炎，所以说是很不错的养生效果。

预防疾病

喝花茶是可以预防疾病的，也可以改善高血压，如果有心肌梗这种症状的经常喝花茶是非常有益处的，花茶之中含有更多的维生素。人体皮肤也是需要维生素的，经常喝花茶的人皮肤都比较好，而且还会更加的健康。但是喝花茶也要适量，如果喝多的肯定也会有副作用，特别是鲜花的香味调节神经系统的作用。

伤口愈合

如果平时有伤口需要愈合的话，可以喝一些花茶，这样的话就可以良好的抗菌，还能起到抗炎氧化的作用。经常喝花茶是和其他有营养食物是一样的，花茶属于冷暖中性的，但是并不是每一种花茶都挺适合大家身体的激素。所以在选择花茶的时候，也要根据自身条件来选择。

观察身体条件

喝花茶的时候要和自己的身体性质相符和，菊花茶是凉性的，玫瑰花是暖性的，所以在选择的时候一定要了解花茶的主要功效。这样的话就会对自己身体有益，不然的话就弄巧成拙，并不是一件很好的事情，判断人的体质当然是和自己平时喜欢吃的食物是一样的，是要通过观察和身体的变化才能正确的预防。如果需要减肥的更应该多喝花茶，家中可以常备一些，在喝水的时候就可以想到了。