今天晚上照了一下镜子，发现我的皮肤比以前光滑多了，要知道以前的我，满脸痘痘，满脸疙瘩，现在这样超级满足了！我总结了几个方法
一是精简护肤，我现在不用洗面奶，就是清水，有时不洗脸，然后擦乳，安全度高，纯保湿的那种，我现在就用丝塔芙，又省钱又安全。以前一个月一千多的护肤品，现在100块用半年。以前皮肤到处都是疙瘩，现在除了毛孔粗大（以前作出来的），没有痘痘了
二，不吃甜食而且不再暴饮暴食了，以前每天是蛋糕，巧克力，无甜不欢。脸上疙瘩就没停过，现在一月最多吃一次，垃圾食品吃少了，而且，情绪调节好了后，吃饱再也不想吃别的了，痘痘也消失无踪了。
三，按摩肚子。我去年按了一年的肚子，变化超级大，肚子软了，腰围小了，体重减轻了，脸上也光滑了，受益良多啊，主要按肚脐周围，刚开始按全是硬块，按了一年后，基本都是软的了。
身体健康是最大的福气，要好好保养哦
