现代社会每个人都忙忙碌碌，从小孩到大人，有钱人也忙，没钱人也忙，小孩忙考试忙成绩，大人忙生活，忙工作。时间长了，容易心烦意乱，影响健康。
宋代诗人邵雍《心安吟》中写道：
心安身自安，身安室自宽。
心与身俱安，何事能相干。
谁谓一身小，其安若泰山。
谁谓一室小，宽如天地间。
可见心安多么重要，心安则身安，身安则神宁。心身合一，外患何求？即使身处陋室，平平淡淡，也欣然自得。
一：淡泊豁达的心境。
学习古圣先贤的智慧，心静了什么难事烦事都不是事，自己再平凡，房子再小，也犹如行走于天地间，多么豁达淡泊的心境。
二：心烦意乱时，野外走走看看散心境。
宋代诗人陆游《晨起》说到：
心安已到无心处，病去浑如未病前。
晨起更知秋色好，一庭风露听鸣蝉。
宋代诗人张耒《他乡》写道：
春寒客古寺，草草过莺花。
小樟供朝酒，温炉煮夜茶。
柏庭鸣晓吹，楼角丽朝霞。
莫叹萍蓬迹，心安即是家。
心烦意乱时，我们 可以野外走走，不去什么名山大川，名胜古迹，野外听一听蝉鸣，看一看清晨的露水，瞧一瞧天空的朝霞。叫上三五个知己，煮一煮夜茶，说说知心话。
三：再忙再累内心也要给自己留一席之地。
翁卷《乡村四月》
绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。
乡村四月闲人少，采了蚕桑又插田。
范成大《四时田园杂兴》
昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。
童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。
现代社会，从小孩到老叟，都在忙忙碌碌，孩子们忙成绩，大人们忙生活。
再忙再累内心也要给自己留一份天地。那份幽静的天地只留给自己。在自己疲惫不堪的时候自己躲进去歇一歇。任何人也不准进入这份幽暗的天地，包括自己最亲近的人。哪怕这一席地很小很小，留给自己一个喘息的机会， 但内心没有这一席之地，自己很容易崩溃。时刻保持静心，才能海纳百川有容乃大。即使面对生活的惊天波浪，也能镇定自若，理智处理。
友友们有没有同感？
