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羽毛球白领瘦身新宠

羽毛球白领瘦身新宠球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动。但是白领瘦身时要注意坚持与保护好身体以免受伤。羽毛球运动不受场地的限制，对设备的基

2023/04/17

有肝硬化的人，哪些食物不能吃？

有肝硬化的人，哪些食物不能吃？肝脏是人体一个非常重要的器官，而且功能强大。肝硬化患者，肝脏功能受到极大的损伤，而且还导致一系列的并发症。比如，食管胃底静脉曲张。因此，在生活中有些事情要引起重视，有些食物不能吃。肝硬化患者

2023/04/17

晚上可以跑步锻炼吗晚上跑步对身体的好处

晚上可以跑步锻炼吗晚上跑步对身体的好处选择在人群密集的体育场跑步是个不错的锻炼方式。体育场上，人来人往，有纯属散步的，也有慢跑的，还有边走边跑的，快慢随心定。所以，晚上跑步可以放松身心。一般在体育场上，灯光是昏暗的，你完

2023/04/17

晚上什么时候运动好晚上运动多久合适

晚上什么时候运动好晚上运动多久合适运动是很多人都非常喜欢的一种健身方式。运动可以让人精神百倍，也可以让人身体健康有型。所以无论是身体好的好是身体差的，身体胖的，还是身体瘦的，很多人都非常喜欢运动。那么晚上什么时候运动好呢

2023/04/17

夏天减肥计划甩走肥肉君

夏天减肥计划甩走肥肉君四月不减肥，月月徒伤悲啊！你错过冬天减肥，错过了春天减肥，你还能错过夏天减肥么？现在眼看四月就要走到头，还不赶紧动起来？不过，减肥也不是你动起来就能轻松瘦的，还是得讲究方法技巧。下面，小编赠送妹子们

2023/04/17

五个美背瑜伽动作教程让你炼出性感美背

五个美背瑜伽动作教程让你炼出性感美背没有人喜欢在他们的腰间或内衣肩带边缘看到一层层凸起的小赘肉。即使我们不能渴望单靠燃烧卡路里的有氧运动去消耗脂肪，使赘肉奇迹般地减少，但加强背部肌肉重塑身体线条仍然是很重要的，当你的某些

2023/04/17

有关游泳的这些好处,你都知道吗

有关游泳的这些好处,你都知道吗许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能

2023/04/17

胸部养生-胸部保养有什么作用 - 百度宝宝知道

胸部养生-胸部保养有什么作用 - 百度宝宝知道胸部保养怎么做啊？01、不要强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下

2023/04/17

夏天健身方法要适宜必知五大注意事项

夏天健身方法要适宜必知五大注意事项方法要适宜：1. 适宜的地点及时间为了避免强烈阳光对皮肤和身体的损伤，运动地点应尽量选择在室内，如室内乒乓球、羽毛球、游泳等；如果喜欢室外运动，可以选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。运动

2023/04/17

养生小知识-养生小知识每日一条

养生小知识-养生小知识每日一条100条养生常识，你知道有多少？1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆浆更健

2023/04/17

网球难打吗？菜鸟打网球必备的知识

网球难打吗？菜鸟打网球必备的知识菜鸟打网球必备的知识打网球必备知识：步伐在所有的球类活动中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的运动，如果步伐运行正确熟练，处理来球必能得心应手，唯有稳健的步伐才有正确的打击。网球运动具

2023/04/17

饮食习惯误导了你，只吃水果反而越来越胖

饮食习惯误导了你，只吃水果反而越来越胖虽然说民以食为天，但是我们摄入食物是为了给身体提供活动所需要的营养物质，一旦这类物质超标之后就会在身体储存起来变成脂肪，很多人肥胖是因为不健康的饮食习惯导致的，本文就来认识一下午餐或

2023/04/17

一周减5斤，如何避免反弹？推荐5个实用招

一周减5斤，如何避免反弹？推荐5个实用招良好的生活习惯在保持体重上有很重要的作用，长期坚持好习惯，尽管不容易，但是相比再胖回去，还是好很多了。很多减肥节目上的成功案例能够达到3个月减掉45公斤，这样的体重下降速度太快了。也许是为

2023/04/17

心房颤动需要注意什么？

心房颤动需要注意什么？房颤平时需要注意什么？这是很多房颤患者和房颤患者家属都关注的问题。可以说从发现房颤的第一天开始，估计很多人就开始关注关于房颤的所有相关问题。那么，得了房颤到底需要注意什么？今天张大夫就给大家说一说这

2023/04/17

咸菜有营养价值吗？有什么人千万不能吃咸菜吗？

咸菜有营养价值吗？有什么人千万不能吃咸菜吗？咸菜就是蔬菜经过多道工序历经发酵之后的食品。咸菜在腌渍之后提升的乳酸菌，对清肠排毒的作用会翻番，此外，咸菜中的乳酸菌还能转化成y-氨基丁酸，这类物质能减少血压和胆固醇，有改善血液循

2023/04/17

膝盖响是怎么回事？

膝盖响是怎么回事？1、膝关节的滑膜炎。这种原因一般就是以肿、疼为主，有响声的时候比较少，膝盖温度可能还会上升，建议如果是这种原因的话还是吃点消炎药之类的比较好，多注意休息，平时也可以热敷一下。2、半月板损伤。一般来说，膝关节

2023/04/17

养心健身瑜伽六招式

养心健身瑜伽六招式瑜伽越来越流行，越来越受到人们的欢迎，最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果，健身瑜伽助你养身养心，下面就为大家推荐经典的健身瑜伽，一起来学习学习。1、新月式：从树的姿势开始，左脚向后迈一大步，脚跟提起，腿

2023/04/17

头昏脑胀几年了，整天脑子不清晰，该怎么办？

头昏脑胀几年了，整天脑子不清晰，该怎么办？心理问题？检查很有局限性脑供血不足临床上，很多人有昏昏沉沉睡不醒，经常忘事，头脑不清晰的表现，有的人觉得自己年龄大的了，也有的人出现一个阶段就消失了，这其实真应该考虑脑供血不足的

2023/04/17

一岁半的小孩子吃挂面到底有没有营养？

一岁半的小孩子吃挂面到底有没有营养？首先挂面是肯定有营养的，因为挂面是用面粉制成，所以其中最主要的营养成分是大量的碳水化合物以及一定量的蛋白质，所以不能说挂面是没有营养的，但是这种营养能否满足一个一岁半的孩子呢？这要分很

2023/04/17

像草一样的减肥餐你吃过吗？怎么做才好吃？

像草一样的减肥餐你吃过吗？怎么做才好吃？减肥餐怎么做才最好吃呢？就算没有油没盐一样会很美味！好看又好吃的减肥餐马上袭来~减肥餐的营养原则1、限制总能量营养减肥餐就是要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖

2023/04/17

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